Aktiv start på weekenden og god form hele året.
Yoga for voksne og unge fra 15 år – søn, datter, onkel, tante, mor, far, bedste ….. Dette er virkelig yoga for alle der er i god form – næsten UANSET ALDER.
Vi laver solhilsener og stående, liggende og siddende stillinger i henhold til de traditionelle retningslinjer inden for hatha yoga. Øvelserne er afhængig af dagens tema mere eller mindre dynamiske/statiske. Det hænder, at vi standser op for at lære en ny stilling eller for at udforske noget vi kender.
Der vil være anekdoter og filosofi ind i mellem.
Vi arbejder med en konstant fremaddrift for at øge niveauet dog hele tiden med øje for balance og samspil mellem bevægelse, vejrtrækning og koncentration.
Målet er en dybere forståelse af din yogapraksis og yogaens potentiale ikke kun på måtten men også i dit liv.
Er du til intensitet forenet med lethed og vil du gerne udfordres, så er denne klasse noget for dig. Derfor kan du godt være med selvom, du ikke er så øvet, når blot du er i form og villig til at lære.
Tid & Dato: Lørdage Kl. 8.30.9.40
4. januar til 4. april 2020 (påskeferie) – 13 gange – der er ingen undervisning i uge 8..
Sted: Ro’s Kilde Helsecenter
Pris: 1500 kr – 15% rabat for alle der tilmelder sig og betaler før den 30.november 2019. Unge under 20 år – 900 kr. Familierabat: ved mere end to personer fra samme familie gives 10 % rabat for 2. medlem, 15 % for 3. medlem og 20 % for 4. medlem.
Tilmelding og kontakt: Susanne.grange@mail.com eller 53 61 21 24
Underviser: Susanne Grange – www.SusanneBangGrange.webnode.dk
Følg: www.facebook.com/Velvære for alle nu
