Ashtanga Vinyasa Yoga forløbet går over 11 gange, til og med uge 7/2022.

Vi går igen i dybden med både serie 1 og de stillinger der er mulige i serie 2. Vi fortsætter altså der hvor vi slap sidste gang og bliver bedre og bedre til stillingerne over tid. Tid er en mærkelig faktor; da tiden er flere år, og derfor er og bliver Ashtanga Yoga et livsprojekt.

Uanset Yoga-form kan du være med; gør Ashtanga Yogaen til dit domæne, hvor du finder energi og lader op. Lad dig blive udfordret af Ashtanga Yogaens verden, som du aldrig bliver helt færdig med, da livsprojektet i Asana-stillinger, vejrtrækning og mindfulness bliver dit.

Alle stillinger eller Asana som de også kaldes på Sanskrit kan modereres så alle kan være med, og stillingerne vil du hurtigt lære navnet på, da jeg både bruger Sanskrit og engelske samt danske navne.

Tag gerne din egen yogamåtte samt blokke og yogareb med.

Jeg glæder mig til at inddrage dig i min verden og min undervisning i Ashtanga Yoga, da dette er og bliver mit Yoga-Barn.

Du kan tilmelde dig hele forløbet, men der er også mulighed for drop in. Jeg bestræber mig på at have 2-4 drop in klasser hver gang, alt afhængig af hvor stor tilslutning der er på hele forløbet.

 

Dato: Forløbet går fra tirsdag den 07.12.2021 til den 15.02.2022 kl. 16.45 til 18.15

(11 gange: 07.12., 14.12., 21.12., 28.12., 04.01., 11.01., 18.01., 25.01., 01.02., 08.02. og 15.02.)