Styrke, smidighed og balance – Fokus og nærvær – Krop og sind.

Et trygt lille yogahold med plads til den enkelte. Vi arbejder med åndedrættet, styrke og smidighed.

Stillingerne instrueres grundigt i et roligt tempo, så alle kan være med. Også dig der ikke er særlig smidig, eller har dyrket yoga før. Gennem yoga får du mulighed for at skærpe din evne til, at mærke kroppen, berolige sindet og være nærværende i hverdagen. Hver klasse afsluttes med en guidet afspænding.

Der er max. 10 elever på holdet.

Tid: Mandag kl.19-20.30
Start d.6 januar – Slut d.30 marts – i alt 11 gange.
Sted: Shantisalen i Ro´s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34E, Roskilde.

Pris: 1100 kr.
Early Bird: 1000 kr. ved tilmelding og betaling senest d.12 december

For tilmelding kontakt Yogalærer Rie Aagaard
Mail: rieaagaard@gmail.com
Tlf. 26 70 72 96
Betaling via bankoverførsel til Reg: 1436 Konto: 0757 507 889