Indlæser Begivenheder

« All Events

  • Denne begivenhed er allerede afholdt.

Intro Yin Yoga Nidra

1. august 2021 @ 11:00 - 12:00

Underviser Laila Svenning

 

Laila beskriver:
Yin Yoga Nidra er for dig der ønsker en blid praksis. Yin Yoga stillinger er blide stræk, hvor kroppen for lov til at være i stillingerne i op til 2-3-5 min. pr. stilling. I Yin Yoga arbejdes der med bindeværet, som findes overalt i kroppen.

I Yin Yoga kan alle være med uanset alder og køn. Det er så blid en praksis at man kan begynde at gabe pga. de lange vejrtrækninger man bruger hele timen igennem. Med dette er kun et sundhedstegn.

Timen er delt op således at der er 45 min. Yin Yoga stillinger og de sidste 15 min. vil være en Yoga Nidra, hvilket kan sammenlignes med en meditation. Forskellen på en almindelig meditation og en Yoga Nidra er de redskaber som Yoga Nidraen er bygget op på, så du kan måske have en fornemmelse af at du døser mere hen i denne meditationsform. En Yoga Nidra kan have en varighed på 15-45 min.

Husk en langærmet trøje og evt. et par gode sokker, således at du ikke ligger at bliver kold under hele timen.

Vel mødt til et dejligt frikvarter, som jeg kalder det. Et frikvarter fra den lidt tempofyldte hverdag vi alle er en del af.

Husk stadig de gode vaner som afstand, afspritning, egen måtte og tæppe, evt. yogablokke og yogareb samt corona-pas eller negativ test.

Dato: Søndag den 01.08.2021 kl. 11.00 til 12.00

Se yderligere info: https://www.roslas.dk/beskrivelse-af-de-enkelte-holdtyper

Tilmelding: https://www.roslas.dk/yoga-ro´s-kilde-helsecenter

Priser: 75 kr.

Afholdes i Shantisalen hos Ro´s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34E, 4000 Roskilde

Parkering foran eller bagved huset eller på vejen.

 

Detaljer

Dato:
1. august 2021
Tidspunkt:
11:00 - 12:00
Begivenhed Kategori:

Arrangør

Laila Svenning
Telefon
21 76 72 79
E-mail
lailasvenning@hotmail.com
Se Arrangør hjemmeside

Sted

Ro’s Kilde Helsecenter
Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Maps
Se Sted hjemmeside

Detaljer

Dato:
1. august 2021
Tidspunkt:
11:00 - 12:00
Begivenhed Kategori:

Arrangør

Laila Svenning
Telefon
21 76 72 79
E-mail
lailasvenning@hotmail.com
Se Arrangør hjemmeside

Sted

Ro’s Kilde Helsecenter
Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Maps
Se Sted hjemmeside