For dig der gerne vil beholde roen efter ferie, eller finde den inden ferien.

Vælg mellem 3 datoer:

Søndag d.04 juli kl.16.00-18.30
Mandag d.12 juli kl.10.00-12.30
Søndag d.25 juli kl.10.30-13.00

Restorative Yoga kan medvirke til at afhjælpe eller forebygge stress, dæmpe angst eller uro og fremme en god søvn.
Du bliver understøttet med puder og bliver længe i stillingerne. Herved skabes ro og tid til, at åndedrættet flyder naturligt og muskler og bindevæv giver slip. I denne tilstand kan du opnå en dybere ro i krop og sind.

Restorative Yoga stimulerer det parasympatiske nervesystem, som bl.a. er med til at sænke hjerterytme, blodtryk og fremme fordøjelse og en god søvn. Alle stillinger er liggende eller siddende og kræver ingen erfaring med yoga.

Covid-19 forebyggelse betyder, at du selv skal medbringe to fleecetæpper og gerne et par små puder. Du kan medbringe en yogapølle eller et lagen/betræk til centerets yogapølle medbring evt. også en øjenpude. Jeg stiller egne bomuldstæppe og en yogapølle til rådighed. Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål.

Der er max. 7 pladser på hver workshop. Gennemføres ved mindst 3 tilmeldinger.

Sted: Shantisalen i Ro´s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34E, Roskilde.
Pris: 275 kr. Pr. Workshop (Betaling mobilepay).

For tilmelding kontakt Yogalærer Rie Aagaard
Mail: rieaagaard@gmail.com
Tlf. 26 70 72 96