Et lille hold med højst 8 deltagere – for dig der ønsker at arbejde med mere ro i dig selv.

Restorative Yoga medvirker til at afhjælpe eller forebygge stress, dæmpe angst eller uro og fremme en god søvn. Du bliver understøttet med puder og andre props og bliver længe i stillingerne. Herved skabes ro og tid til, at åndedrættet flyder naturligt og muskler og bindevæv giver slip. I denne tilstand kan du opnå en dybere ro i krop og sind. Restorative Yoga stimulerer det parasympatiske nervesystem, som bl.a. er med til at sænke hjerterytme, blodtryk og fremme fordøjelsen. Alle stillinger er liggende eller siddende og kræver ingen erfaring med yoga.

Tid: Torsdag kl.17-18.30
Start d. 9 januar – Slut d.26 marts – i alt 11 gange.
Sted: Shantisalen i Ro´s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34E, Roskilde.

Pris: 1100 kr. Early Bird: 1000 kr. ved tilmelding og betaling senest d.12 december
For tilmelding kontakt Yogalærer Rie Aagaard
Mail: rieaagaard@gmail.com
Tlf. 26 70 72 96

Betaling via bankoverførsel til Reg: 1436 Konto: 0757 507 889