Tre-timers workshop

Vi skal danse og lave yogaøvelser, som specifikt påvirker dit immunforsvar. Vi laver aktive afspændingsøvelser og lærer teknikker til at slappe af og flytte fokus. Derudover vil der være teori, samtale og læring om, hvordan vi kan understøtte immunforsvaret bedst muligt gennem daglige rutiner og livsstilsforandringer.

Du vil komme hjem afspændt og rolig, med notesbogen eller diktafonen fuld af guidning af øvelser, råd og vejledning til din dagligdag og til de tidspunkter hvor du har lidt ekstra tid.

Hvem: Alle der gerne vil styrke sit immunforsvar på en bæredygtig og naturlig måde

Din indsats og investering vil være: Tid, nærvær og øvelse.

Hvor: Ro’s Kilde – Vidingevej, Roskilde

Hvornår: 14. november 2020 – kl. 10.15-13.30 – Inklusive te og hyggesnak

Din underviser: Susanne Grange

Pris: 350 kr

Tilmelding senest den 5. november 2020 til Susanne på Susanne@wellbeingforallnow.eu