Ryst dig fri!
Signe Kvist Glad starter et TRE-hold d. 25 marts.
TRE@ står for Tension&Trauma Release Exercises.
TRE er en selvhjælpsmetode. Det betyder at når du har lært at aktivere kroppens naturlige evne til at vibrere/ryste, har du et “værktøj”, som du til hver en tid kan bruge til regulering af kroppens uro og energi forvaltning.
At kende sin krop på denne måde, er en kæmpe gave og skaber en høj grad af kropslig tryghed og selvværd.
TRE har vist sig gavnligt ift:
Smerter i bindevæv, stress, angst og uro, bedre kropsfornemmelse og søvn, afspænding af muskler og meget mere.
Forløbet er over 5 gange x 1 time og koster 750 kr. Max 6 deltagere.
Datoerne er:
25 marts, 1 april, 8 april, 22 april, 29 april
Alle dage kl 17-18
Signe er bl.a. Psykoterapeut, traumeterapeut og TRE provider.
Tilmelding på tlf 25 21 74 81
Insta: signeglad_psykoterapi_tre