Giv slip på hverdagen, land i kroppen og få ro i hovedet.

Forkæl dig selv med et par timer, hvor du kan nyde uden at yde og lade roen sænke sig.

Du bliver længere tid i hver stilling understøttet af puder og tæpper – alle kan deltage på denne workshop med få deltagere og plads til den enkelte.
Restorative yoga stimulerer den del af nervesystemet der dæmper hjerterytmen og blodtrykket, stimulerer fordøjelsen og dæmper tankemylder. Restorative yoga er særlig velegnet, hvis du føler dig stresset, anspændt eller har søvnproblemer.
Kom i behageligt løst tøj, der ikke strammer nogen steder. Det kan være en god ide at have en trøje med, hvis du let kommer til at fryse.
Efter undervisningen vil der være en kop te og en lille snack til dem der har tid og lyst.

Ro´s Kilde Helsecenter, Shantisalen – Max. 7 deltagere.
Lørdag d.14 marts kl.10.00 – 12.00
Pris: 200 kr.

Tilmelding hos Rie Aagaard: Tlf. 26 70 72 96 eller mail rieaagaard@gmail.com
Betaling: Reg. 1436 Konto 0757 507 889