Aktiv start på weekenden og god form hele året. Yoga for voksne og unge fra 15 år - søn, datter, onkel, tante, mor, far, bedste ….. Dette er virkelig yoga for alle der er i god form - næsten UANSET ALDER. Vi laver solhilsener og stående, liggende og siddende stillinger i henhold til de traditionelle […]
Styrke, smidighed og balance – Fokus og nærvær – Krop og sind. Et trygt lille yogahold med plads til den enkelte. Vi arbejder med åndedrættet, styrke og smidighed. Stillingerne instrueres grundigt i et roligt tempo, så alle kan være med. Også dig der ikke er særlig smidig, eller har dyrket yoga før. Gennem yoga får […]
Mød krop og sjæl og skab forbindelse til det smukke liv der vokser i dig! Ønsker du at komme i tæt kontakt med dig selv og din baby i graviditeten, og ønsker du en blid og virkningsfuld yogapraksis, der støtter dig både fysisk og mentalt igennem processen, så er dette kursus noget for dig. Brug […]
Hjerterum til MOR & BABY. Dette forløb henvender sig til dig med baby på barsel. Du kan først starte med forløbet 8-12 uger efter fødsel. Her får du tid og rum til dig, hvor du kan lave yoga med baby, eller mens baby sover og hvor du kan være sammen med andre mødre og babyer. […]
Oplev hvordan yoga & klang svinger sammen Til Klang-Yoga tilføjer vi yogatimen lidt ekstra. Vi leger med klassiske yogaøvelser og afspænding og fletter ud over det en del (akustisk) klang med ind i vores praksis. Så her kan du få det bedste ud af klassisk yoga kombineret med lidt mere eksperimentelle klangterapeutiske elementer. Noget der […]
ASTANGA YOGA GUIDED Lone fortæller om holdet: Dette hold henvender sig til dig, som har dyrket yoga før eller har deltaget på intro kursus til Astanga Yoga. “Jeg bestræber mig på at være tro mod Asthanga yogaens første serie, samtidig med, at jeg underviser i variationer, der bygger op mod at kunne lave stillingerne fuldt ud. Dermed kan […]