Oplev klassisk Hatha-Yoga. Igennem kurserne laver vi en god blanding af grundlæggende og klassiske yogaøvelser, samt variationer. Så du vil møde både dynamiske, styrkende, energigivende øvelser og dem, hvor du […]
Oplev klassisk Hatha-Yoga. Igennem kurserne laver vi en god blanding af grundlæggende og klassiske yogaøvelser, samt variationer. Så du vil møde både dynamiske, styrkende, energigivende øvelser og dem, hvor du […]
Underviser Laila Svenning Laila beskriver: På denne intro dag vil jeg gennemgå Ujjayi vejrtrækning som skal bruges under hele timen i Ashtanga Yoga, da den er vigtig for at det […]
Underviser Laila Svenning Laila beskriver: Yin Yoga Nidra er for dig der ønsker en blid praksis. Yin Yoga stillinger er blide stræk, hvor kroppen for lov til at være […]