Kom til skønt mix af Pilates og Yoga.
Pilates, hvor vi får sved på panden og mærker musklerne arbejde. Hatha og Yin Yoga, hvor vi laver gode stræk og afspænding.
Forløbet løber over 7 lørdage, kl. 9.00-10.30. Opstart 15/2, sidste dag er 29/3.
Alt udstyr er til stede men du er velkommen til at medbringe egne ting.
Pris for det fulde forløb er 850 kr. Early bird pris t.o.m. 31/1 er 800 kr.
Plads på et enkelt hold, 200 kr.

Du tilmelder dig ved at betale på mobil pay til 28 91 07 04, ved at skrive fornavn og 15/2 forløb.
Din tilmelding er bindende. Hvis du bliver forhindret i at deltage, er du velkommen til at give din plads videre til en anden.
Har du spørgsmål er du velkommen til at skrive på info@anjasteffensen.dk

Yin yoga kombineret med terapeutiske samtaler i et tremåneders forløb. Disse to metoder har en effektiv virkning, både på dit nervesystem og kroppen. Giver en bedre trivsel og søvn. Desuden: […]

*****  Begivenheden er desværre aflyst på grund af for få tilmeldte. Velkommen til een eller flere af vores andre aktiviteter :-)  *****   Vi fejrer Kvindernes dag i Ro’s Kilde […]

Ryst dig fri! Signe Kvist Glad starter et TRE-hold d. 25 marts. TRE@ står for Tension&Trauma Release Exercises. TRE er en selvhjælpsmetode. Det betyder at når du har lært at […]

Kaffenik? Det her siger Wikipedia: "Kaffemik er egentlig et dansk ord, for en traditionel grønlandsk selskabelighed, en slags åbent hus, hvor gæsterne hygger sig sammen." Det synes vi passer fint ind på aktiviteterne […]